ernæring av starkrimson pære

Ernæring Fakta

0.5 g. protein.
1.4 mg. natrium.
4.2g. fiber.
1. 3.4g. sukker.

Hva er Starkrimson pærer?

Starkrimson (uttales star-KRIM-son) pærer er oppkalt etter sin strålende rødgrønne farge og har en tykk, tett stamme. De Starkrimson er en mild, søt pære med en subtil blomsterduft. ... Akkurat som Red Anjou og Red Bartlett, Starkrimson pærer er ofte ganske enkelt merket som rødt Pærer i matbutikken.

Hva er næringsinnholdet i en pære?

Oppsummering Pærer er spesielt rike på folat, vitamin C, kobber og kalium. De er også en god kilde til polyfenol antioksidanter.

Er pærer med mye fett?

Pærer er rik i essensielle antioksidanter, planteforbindelser og kostfiber. De pakker alle disse næringsstoffene i en fett gratis, kolesterolfri, 100 kalori pakke. Som en del av et balansert, næringsrikt kosthold, konsumerende pærer kan støtte vekttap og redusere en persons risiko for kreft, diabetes og hjertesykdom.

Hva er en Tosca -pære?

Tosca pærer er en krysning mellom Coscia Pærer, en tidlig sesong pære som har sin opprinnelse i Toscana, og den velkjente Bartlett Pære. ... Tosca pærer er alltid sprø til bitt og litt eksotisk for smaksløkene.

Når er Seckel -pærer i sesong?

Ikke la deres lille størrelse lure deg, Seckel pærer er syltetøy fullpakket med fantastisk søt smak og heldig for oss, de er inne årstid fra september til desember.

Er pærer med mye sukker?

Pærer. Ett medium pære har 17 gram sukker. Hvis du prøver å kutte ned, ikke spis det hele-bare legg noen skiver i litt fettfattig yoghurt eller på toppen av en salat.

Kan jeg spise pære om natten?

03/4Fruktvalgene dine

Gjøre ikke spise en tallerken full av frukt kl natt. Hvis du er ute etter søtsaker, har du bare et stykke frukt som har lite sukker og mye fiber som melon, pære, eller kiwi. Aso, gjøre ikke sove umiddelbart etterpå spiser frukt.

Er pærer bra for nyrene?

Lav natrium, nyre-vennlig frukt og grønnsaker

De fleste frukter har enten ingen natrium eller svært lite natrium. Det anbefales å holde seg til hele frukter nyre-vennlig, for eksempel epler, bær, fersken og pærer. Friske eller frosne grønnsaker uten tilsatt salt er flink valg for a nyre kosthold.

Brenner pærer magefett?

Spiser pærer hjelper deg forbrenne fett, bekjempe hjertesykdom og kreft.

Får pærer deg til å poppe?

En middels pære (6.3 gram eller 178 gram) inneholder 6 gram fiber, som dekker henholdsvis 16% og 25% av menns og kvinners daglige fiberbehov (15, 16). Pærer er også høy i sorbitol, en sukkeralkohol som fungerer som et osmotisk middel for å trekke vann inn i tarmene og stimulere avføring (17).

Hvilken pære er den sunneste?

Comice pærer er kanskje de beste pærene for å spise rå. De har en flott fruktig aroma og smak, samt en litt finere, mindre kornete tekstur enn andre pæresorter. De er nesten en krysning mellom a Bosc pære og en Asiatisk pære.

Hva er fargen på pære?

Pære er en blek chartreuse gulaktig farge som ser ut som fargen på den ytre overflaten til Anjou eller Bartlett pærer.

Hvilken farge er en moden pære?

De grønn huden på Sunsprite -pæren viser ikke mye endring under modning. Se nøye - når det er litt mer gul, pæren er moden og klar til å spise. Søt og smakfull - kallenavnet "Baby Bartlett" for sin kjente form! Grønn hud gule litt når den er helt moden.

Hvilken farge er en Bartlett -pære?

Bartlett Pears:

Som oftest gul-grønn og flekkete. Søtt, saftig og mykt.

Er pærer i sesong akkurat nå?

Tilgjengelig fra august til oktober, mer enn 95% av de som vokser i U.S. kommer fra vestlige stater som California, Washington og Oregon. Noen av de mest populære variantene er den saftige og søte Bartlett (grønn), fast og knasende Bosc (brun) og den søte Anjou (grønn eller rød).

Når skal du spise pærer?

Pærer modnes fra innsiden og ut, så du kan ikke bedømme modenheten ved å se på huden. For å teste om a pære er moden, påfør forsiktig trykk nær stammen. Hvis det gir litt, er det mest sannsynlig klart spist. Pærer er en av få frukter som ikke modnes vellykket på treet.

Hvordan spiser du en Seckel -pære?

Hvordan gjør du spis en sekkelpære? Ta forsiktig tak i nakken under stilken, lag en sirkel med tommelen og pekefingeren. Trykk forsiktig for å se om frukten vil gi litt. Sekkelpærer spiser best på den faste siden.

Hva er de 3 matvarene du aldri skal spise?

UNNGÅ: Raffinerte korn

hvit mel.
Brød.
Pasta.
Ris.
Bakevarer.
Snacks.
Frokostblandinger.

Kan en diabetiker spise pærer?

Du kan spise pærer hvis du har diabetes, så lenge du holder porsjonene i tankene og spise dem sammen med annen næringsrik mat. Pærer kan tilfredsstille ditt behov for noe søtt, samtidig som det gir ernæringsmessige fordeler.

Hvor mange pærer kan jeg spise om dagen?

Hver mellomstore pære inneholder 6 g fiber, 21% av anbefalt daglig verdi, og inneholder vitamin C. Spiser to pærer hver dag dekker fruktbehovet ditt som beskrevet i kostrådene for amerikanere.