DIY hula hoop ballongkrans

1. Kan du hula hoop hvis du er feit?
2. Hvor lenge skal du hula hoop hver dag?
3. Er en lettere eller tyngre hula hoop bedre?
4. Hva er en hula hoop i god størrelse for nybegynnere?

Kan du hula hoop hvis du er feit?

Kan du Hula Hoop hvis du er feit? Kort svar: JA. Ja gurl, du kan hula hoop hvis du er feit, mager, høy, kort, ung eller gammel!

Hvor lenge skal du hula hoop hver dag?

4. Hvor lenge skal du hula hoop til gå ned i vekt? Start med å bøyle for 5 minutter intervaller øker deretter treningen din 5 minutter trinn til du hopper etter 20-30 minutter. I følge denne studien fra American Council on Exercise, 30 minutter av bøyle vil brenne omtrent 210 kalorier.

Er en lettere eller tyngre hula hoop bedre?

Vekten av bøyle det er opp til deg. Den mindre og lighter de bøyle, jo mer energi det tar å beholde bøyle går. Men jo større og tyngre de bøyle, jo lettere er det å fortsette, noe som betyr at du kanskje kan gjøre det over en lengre periode.

Hva er en hula hoop i god størrelse for nybegynnere?

Jeg leter etter en nybegynner trening/kondisjon bøyle, hva vil du anbefale?

• Hvis du er under 5 'og har en liten kropp størrelse, fÃ¥ en 36 "liten.
• Hvis du er under 5'4 sÃ¥ ta deg en 38 "Vanlig.
• Hvis du er under 5'10 sÃ¥ sjekk ut 40 "Large.
• Hvis du er over 5'10 og har, ta en 42 "X-Large.