Start a takknemlighet journal og skriv ned minst tre eller fire korte refleksjoner hver dag. Vær spesifikk. Tenk på ting som gjør deg glad i hver sesong av året. Hvis været tillater det, kan du journalføre utendørs.
Start a takknemlighet journal og skriv ned minst tre eller fire korte refleksjoner hver dag. Vær spesifikk. Tenk på ting som gjør deg glad i hver sesong av året. Hvis været tillater det, kan du journalføre utendørs.